تمدید ضد آفتاب هر چند ساعت؟ کلید محافظت مداوم
حتی اگر بهترین ضد آفتاب را هم استفاده کنید، در صورت تمدید نکردن، نمی‌توانید انتظار محافظت کافی داشته باشید. طبق توصیه متخصصان پوست، ضد آفتاب باید هر ۲ تا ۳ ساعت یک‌بار تمدید شود، به‌ویژه در شرایط زیر:
- تعریق زیاد یا شست‌وشوی صورت
- حضور طولانی‌مدت در فضای باز یا مقابل نور خورشید
- شنا کردن یا تماس مستقیم با آب
در صورتی که در خانه هستید و عرق نمی‌کنید یا پوستتان مرطوب نشده، می‌توانید تمدید را هر ۴ ساعت یک‌بار انجام دهید. اما در حالت ایده‌آل، باز هم توصیه می‌شود هر ۳ ساعت یک‌بار تمدید شود. این موضوع حتی در مورد ضد آفتاب در خانه نیز صدق می‌کند، چون نور لامپ‌های LED و مانیتورها هم اشعه‌های مضری تولید می‌کنند.
اگر آرایش دارید یا نمی‌خواهید کرم‌پودر را خراب کنید، می‌توانید از پودر ضد آفتاب یا اسپری ضد آفتاب استفاده کنید که مناسب برای تمدید روی آرایش هستند. به یاد داشته باشید که حتی یک ضد آفتاب با SPF بالا، فقط زمانی مؤثر است که تمدید ضد آفتاب به موقع انجام شود و از پوشش کامل همه نواحی (از جمله گوش‌ها، گردن، پشت دست‌ها و کنار بینی) اطمینان حاصل کنید.
ترتیب استفاده از محصولات مراقبت از پوست با ضد آفتاب
یکی از سؤالات رایج در روتین‌های پوستی این است که اول مرطوب‌کننده یا ضد آفتاب؟ پاسخ به این سؤال به نوع ضد آفتابی که استفاده می‌کنید بستگی دارد. در ادامه، ترتیب صحیح لایه‌بندی محصولات مراقبت از پوست را بر اساس نوع ضد آفتاب بررسی می‌کنیم.
اول مرطوب کننده یا ضد افتاب؟ ترتیب صحیح لایه‌بندی
پاسخ صحیح و علمی این است: اول مرطوب کننده، بعد ضد آفتاب. ضد آفتاب باید همیشه آخرین مرحله از روتین مراقبت پوستی در صبح باشد. چرا؟ چون وظیفه اصلی ضد آفتاب ایجاد یک لایه محافظتی روی پوست است و اگر بعد از آن مرطوب‌کننده یا سرم بزنید، این لایه را از بین می‌برید یا رقیق می‌کنید و در نتیجه قدرت محافظتی آن کاهش می‌یابد. پس ترتیب پیشنهادی به‌صورت زیر است:
- شوینده مناسب پوست
- تونر (در صورت نیاز)
- سرم صورت یا آبرسان (اختیاری)
- کرم مرطوب کننده
- ضد آفتاب
در واقع، کرم مرطوب کننده با ایجاد یک سد آبرسانی، پوست را نرم و مرطوب نگه می‌دارد و کمک می‌کند تا لایه بعدی یعنی ضد آفتاب بهتر روی پوست بنشیند. این ترتیب، نه‌تنها به جذب بهتر محصولات کمک می‌کند، بلکه مانع ماسیدگی یا گوله‌شدن ضد آفتاب هم می‌شود.
